***Ressources d'aide***

Aide-Mémoire :

  • Ligne d’information générale COVID-19: 1-877-644-4545

  • Ligne Info-Santé et Info-Social: 811

  • Écoute téléphonique Maison de la famille Saint-Ambroise: 418-847-1990

  • Centre de prévention du suicide (24h): 418 683‑4588

  • Centre de crise de Québec: 418-688-4240

  • Ligne Aide Abus Ainés: 1 888 489-ABUS (2287)

  • Ligne Info-aidant : 1 855 852-7784.

  • SOS Violence-Conjugale : 1 800 363-9010

  • Ligne Parents (24h):  1-800-361-5085 *Clavardage en ligne (2h à 22h30) 

  • Association canadienne pour la Santé Mentale : https://cmha.ca/fr    (418) 529-1979

  • Banques alimentaires : : https://www.banquesalimentaires.org/nos-actions/notre-reseau/membres-du-reseau/carte/

***Si vous ne pouvez sortir, informez-vous auprès de vos épiceries et pharmacies près de chez vous afin de vous faire livrer votre commande.

***Vous désirez faire du bénévolat, inscrivez-vous : https://www.jebenevole.ca/

Vous êtes en pannes d'idées pour passer le temps???

Voici quelques suggestions :

  • Tricot

  • Écrire à sa famille, ses amis pour prendre de leurs nouvelles

  • Prendre une marche (sauf si vous revenez de voyage)

  • Lecture

  • Faire le tour du guide-horaire afin de trouver des films encore jamais vus

  • Cuisiner

  • Jeux de société, le solitaire, jeux de cartes, etc.

  • Prendre soin de soi, bain chaud aux chandelles

  • Dessiner, Mandala par exemple

  • Faire le ménage du printemps, classer, faire des boites de dons

  • Scrapbooking

  • Sortir de vieilles photos et souvenirs, les regarder!

Passez une belle semaine!

De la part de toute l’équipe de la Maison de la Famille St-Ambroise

Nos bureaux : 

418-847-1990

3320 Route de l'Aéroport,

Québec, Québec,

G3K 1B7

  • Facebook

Fax : 

418-847-1141

Dernière mise à jour Mars 2020

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